Кариес и не только – стоматолог о вреде энергетиков

05.10.2026 08:43

Частое потребление энергетиков негативно сказывается на здоровье зубов. Что является причиной развития кариеса и эрозии эмали, рассказал в интервью радио Sputnik стоматолог-хирург, пародонтолог Арам Давидян.

Говоря о вреде энергетиков, обычно обсуждают кофеин и влияние на сердечно-сосудистую систему. Однако кислоты и большое количество свободных сахаров, содержащиеся в напитке, не менее вредны для здоровья, вызывая риск развития кариеса и эрозии эмали, рассказал в интервью радио Sputnik стоматолог-хирург, имплантолог, пародонтолог Арам Давидян.

"Кариес связан с деятельностью микроорганизмов зубной биопленки, вызывая деминерализацию. При частом поступлении сахаров баланс между деминерализацией и естественным восстановлением эмали нарушается. Эрозия – это химическая потеря твердых тканей зуба под воздействием кислот, источником которых является напиток. Поэтому сладкий энергетик сочетает два неблагоприятных фактора: кислоты способствуют эрозивному повреждению, а содержащийся сахар увеличивает риск кариеса", – отмечает Арам Давидян.

По словам стоматолога, при этом возникает самое распространенное заблуждение, что напиток без сахара безвреден для зубов. В отношении кариеса отсутствие сахара имеет значение, но присутствующие в напитке кислоты продолжают влиять на эмаль. Поэтому надпись "sugar free" вовсе не означает, что напиток стал менее вредным.

"Очень многое зависит от того, как именно человек пьет энергетик. Выпить его во время еды – одна ситуация. Поставить банку рядом и делать по глотку в течение нескольких часов – совсем другая. В этом случае зубы многократно контактируют с кислым напитком. Слюна участвует в процессах реминерализации и способная нейтрализовать кислоты, но для этого требуется время. Поэтому имеет значение не только количество выпитого, но и частота контакта напитка с зубами", – объясняет Арам Давидян.

Сохранить здоровье зубов, употребляя энергетически напитки, можно, считает стоматолог. Здесь имеет значение частота употребления, количество напитка, состояние зубов, качество гигиены, характер питания, свойства слюны и другие факторы.

"Я часто сталкиваюсь с заблуждением, что, если после энергетика сразу почистить зубы, это якобы удалит все вредное. Увы, как раз наоборот. После употребления кислого напитка поверхность эмали становится более восприимчивой к механическому воздействию. Поэтому лучше сначала прополоскать рот обычной водой, а чистить зубы не сразу", – предлагает стоматолог-хирург.