Почему опасно принимать мелатонин на постоянной основе, мнение терапевта

09.09.2026 06:49

Продолжительное употребление мелатонина способно увеличить вероятность возникновения сердечной недостаточности на 90%, бьют тревогу специалисты. В беседе с радио Sputnik врач-терапевт Денис Прокофьев разъяснил, чем именно опасно это вещество.

Денис Прокофьев в интервью радио Sputnik подтвердил: угроза развития сердечной недостаточности действительно существует. Он подчеркнул, что использовать данное средство непрерывно недопустимо.

«Важно осознавать, что мелатонин предназначен исключительно для курсового лечения. Когда наш организм постоянно получает этот гормон извне, он сам начинает производить его в меньших объемах. Вследствие этого при длительном употреблении и превышении доз могут появляться дневная сонливость, головные боли и сбои в функционировании нервной системы. Все эти факторы провоцируют расстройство регуляции тонуса сосудов. Как итог, у пациентов с гипертонией возрастает риск сердечно-сосудистых катастроф. Также возможны трудности с усвоением глюкозы. Поэтому гипертоникам и диабетикам следует проявлять крайнюю осторожность с мелатонином», — отметил Денис Прокофьев.

Медик добавил, что при хронической бессоннице целесообразнее проконсультироваться с профильным врачом.

«Изначально мелатонину отводилась роль адаптогена, созданного специально для адаптации к смене часовых поясов, поэтому принимать его нужно лишь короткими курсами. Для постоянного использования он не годится. При наличии стойкой инсомнии необходимо обращаться к врачу-сомнологу, который подберет адекватное лечение», — резюмировал Денис Прокофьев.