Как избавиться от толстых щек, в интервью радио Sputnik объяснила косметолог Анастасия Пантус.
Универсального метода избавления от толстых щек не существует, потому что причины их появления могут быть абсолютно разные, отметила в интервью радио Sputnik врач превентивной медицины, косметолог-эстетист, специалист по anti-age методикам Анастасия Пантус. По ее словам, зачастую это врожденная особенность анатомии.
"На форму лица влияют и ширина скул, нижней челюсти, объем подкожно- жировой клетчатки, глубоких жировых пакетов, включая комки Биша. Даже у стройного человека лицо может оставаться округлым, и это не является патологией. Вторая возможная причина – общий набор веса. Локально похудеть только в лице невозможно. При снижении массы тела жир уходит в соответствии с генетически заданным порядком. У одного человека меняется живот, у другого – лицо, а у третьего щеки сохраняются до последних килограммов. Иногда объем отвечает отечность. Тогда лицо обычно сильнее выглядит припухшим утром, после соленой пищи, алкоголя, недосыпа, длительного перелета или определенной фазы менструального цикла", – пояснила Анастасия Пантус.
Также причиной увеличения жевательных мышц может быть бруксизм и возраст, продолжила косметолог.
"При привычка сильно сжимать зубы, хроническом стрессе и некоторых нарушениях прикуса лицо становится шире преимущественно в нижней трети лица, а не в центральной зоне щек. С возрастом ткани лица также меняют положение, жировые пакеты смещаются вниз, связочный аппарат ослабевает, появляются брыли и тяжесть нижней трети лица, визуально лицо может казаться более объемным, хотя количество жировой ткани не увеличилось. Если припухлость возникла внезапно, асимметричная, то это может быть просто проявление воспалительного фона, и необходимо обратиться к врачу", – советует Анастасия Пантус.
По ее словам, домашние методы избавления от объемных щек возможны тогда, когда он связан либо с отеком, либо с общим избыточным жировым объемом.
"При наборе веса основой остается плавное снижение общей массы тела такое, как сбалансированное питание, достаточное количество белка и клетчатки в рационе, регулярная физическая активность и нормальный сон. Специальных диет для того, чтобы похудеть какой-то отдельной зоной, не существует. При склонности к отекам стоит оценить также в первую очередь количество употребляемой соли или алкоголя. Наладить питьевой режим и режим сна, добавить повседневную активность. Мягкий лимфодренажный массаж действительно может уменьшать утреннюю припухлость лица. Движения должны быть легкими, без сильного растирания, продавливания кожи, но массаж в данном случае – это дополнение к работе над образом жизни", – отметила Анастасия Пантус.
Холодные роллеры и маски, по ее мнению, также дают противоотечный эффект за счет сужения сосудов.
"Это способ быстрее освежить лицо утром, но не метод, который стоит использовать на ежедневной основе. Фейс-фитнес в данном случае не сжигает жир в нужной зоне, более того, интенсивная неправильная тренировка может усугублять напряжение жевательных мышц, и это может, наоборот, вызвать дополнительные боли и спазмы. Также мы можем делать миофасциальный массаж как самостоятельно, так и у специалиста. Важно делать данный массаж если в формате самомассажа дома, то в первую очередь обратившись к специалисту, который покажет, как его правильно делать, потому что себе также можно навредить, выбрав неправильную технику массажа или неправильное средство для самомассажа", – предупредила косметолог.
По словам медика, если говорить о косметологических манипуляциях, то подходит микротоковая терапия, прессотерапия, ботулинотерапия, контурная пластика и хирургическое вмешательство, но с оговорками.
"Микротоковая терапия, прессотерапия, уменьшают застойные процессы в организме. Также можно рассмотреть эндосферу для лица. Если мы говорим про снижение тонуса тканей и возрастные изменения кожного покрова, смещение жировых компартментов, то здесь могут быть рекомендованы процедуры, которые улучшают состояние коллагена в тканях. При выраженной гипертрофии жевательных мышц может применяться в том числе и ботулинотерапия. После снижения активности мышц нижняя треть лица постепенно становится уже, но процедура не предназначена для уменьшения жира и требует осторожности, потому что неправильная доза введения могут повлиять на жевание, улыбку и спровоцировать ассиметричные контуры лица", – рассказала Анастасия Пантус.
Контурная пластика тоже иногда используется для визуальной коррекции пропорций лица, например, чтобы подчеркнуть какую-то зону, добавила эксперт. Процедура по удалению комков Биша делает центральную часть щек более впалой, но подходит далеко не всем, считает косметолог.
"Особенно осторожно к данной процедуре стоит относиться людям с небольшим объемом мягких тканей. Также важно понимать, что с возрастом количество жира в лице естественным образом уменьшается. Поэтому слишком агрессивное удаление жирового пакета в молодости, спустя годы может усилить западение щек и создавать преждевременное изнеможденное визуальное состояние. Поэтому я не рекомендую прибегать к данной процедуре людям с худым или узким лицом. Если проблема связана не с объемом жира, а с выраженным опущением тканей брылями, то врач может предложить хирургический лифтинг. Это полноценная операция с рисками анестезии, кровотечения, инфекции, повреждения лицевого нерва, нарушения чувствительности и длительного отека, поэтому хирургия не должна становиться первым шагом только потому, что человеку не нравится округлость лица", – уверена Анастасия Пантус.
Она объяснила, чего нельзя делать в попытках скорректировать овал лица.
"Не стоит резко худеть, быстрое снижение веса может привести к потере объема не там, где хотелось, и в целом ухудшить качество кожи, подчеркнуть носогубные складки. Не нужно принимать мочегонные или слабительные для сушки, они уменьшают не жировую ткань, а количество жидкости в организме и при длительном использовании могут привести в том числе к летальному исходу из-за обезвоженности. Нельзя интенсивно разминать лицо, до боли, синяков, сильного покраснения. Это может привести к травматизации сосудов, появлению воспаления, отека и еще больше спровоцировать объемы. Не стоит самостоятельно использовать липолитики или соглашаться на введение неизвестных препаратов не в медицинских клиниках", – заключила Анастасия Пантус.
:
