Почему нельзя проводить в смартфоне слишком много времени, спросили врача

20.08.2026 08:20

Как мозг реагирует на слишком длительный просмотр контента в смартфоне, в интервью радио Sputnik объяснил семейный врач, гастроэнтеролог Никита Харлов.

Если слишком долго проводить время в смартфоне, человеческий мозг начинает деградировать, предупредил в интервью радио Sputnik семейный врач, гастроэнтеролог Никита Харлов. По его словам, во время просмотра контента в гаджете мозг проживает чужую жизнь, не удовлетворяя собственные человеческие потребности.

"Это не реальность. Мозг в это верит, потому что у него нет критики к происходящему, потому что он все это воспринимает, как реальность. А критическое мышление помогает распознать, что подделка, а что нет. Штука в том, что если жить в мире вымышленном, то тогда не удовлетворяются качественно потребности человеческие. Какие потребности? Например, в безопасности, в еде, в социализации, в общении, в социальной реализации", – отметил Никита Харлов.

"Залипание" в смартфоне делает человека больным, считает врач.

"Люди скорее всего, смотрят какой-то контент. И этот контент демонстрирует им жизни, которой у них нет сейчас. И они как бы эту жизнь проживают в чужом контенте, смотря его через экран. В это время они просто гниют, потихонечку деградируют, в биологическом плане становятся все более и более больными. Депрессия, которая может в результате случится, – это мелочь, потому что, кроме этого, еще просто сгорают клетки в головном мозге от бездействия. Пока время идет, человек там завис, его потребности только накаляются. То есть он все больше становится нуждающимся в чем-то, и организм не получает то, что ему надо биологически, он начинает на это реагировать, он начинает как-то к этому адаптироваться, в нем накапливается напряжение. И отсюда вытекает множество бед", – заключил Никита Харлов.