> На главную страницу
> Добавить в избранное
Ограничение: 16+

 

Группа ВКонтакте: Происшествия: Политика: Экономика: Туризм: Энергетика,ЖКХ,Транспорт: Природа: Общество: Связь и СМИ: Анонс: Аналитика: Дальний Восток и Арктика: Странная жизнь: Спорт: Банки: Культура и Религия: АбзацЪ: АНТИкоррупция: Выборы: Соцсети/Видео: Здоровье, медицина:



 

Как вернуть себе новогоднее настроение - советы психолога

Mon, 23 Dec 2024 08:35:42
Как не превратить "волшебство" Нового года в очередной источник стресса, в интервью радио Sputnik рассказала психолог Екатерина Тур.

Новогодние праздники в последнее время становятся лишним источником стрессов, считает психолог Екатерина Тур. В интервью радио Sputnik она рассказал, как снова научиться отдыхать и вернуть празднику волшебную атмосферу.

"Все чаще Новой год становиться лишним источником стресса, потому что современный человек, привык все время гнать себя вперед, разучился отдыхать, и даже новогодние праздники ему надо провести на пять с плюсом. Конечно же, в нашем представлении все должно быть атмосферно, красиво, и чтобы все было распланировано. Поэтому, если очень постараться, то можно превратить новогодние праздники в еще одну вполне себе рабочую неделю, так как принимать гостей, ходить в гости, наводить порядок, готовить – это все колоссальный труд, которым мы себя нагружаем", ? предупредила Екатерина Тур.

Психолог предлагает подумать, как же снова научиться отдыхать и вернуть себе ощущение праздника.

"Для этого нам на помощь придет субличность внутреннего ребенка, которая есть внутри каждого из нас – это образ нас маленького, такого, какие мы были в детстве. Если к нему обратиться, то окажется, что ваш внутренний ребенок очень четко подсказывает, как он хочет отмечать Новый год. Скорее всего, это будет что-то домашнее, сокровенное, когда вы наедине с собой и с самыми важными для вас людьми очень тепло и уединенно отмечаете этот чудесный праздник, потому что Новый год – это праздник души, праздник нашего детства. Мы можем с вами мысленно и эмоционально перенестись в то время, когда этот праздник был наполнен чудесами, и при помощи нашего настроения наполнить Новый год волшебством, сколько бы лет нам не было", ? предлагает Екатерина Тур.

По мнению психолога, необходимо настроить себя на то, что вы все делаете хорошо, чтобы новогодние праздники в этом году были свободными от оценок, суеты, ожиданий, но наполнены волшебством и спонтанностью.

"Здесь уже важно говорить об атмосфере. Это не то, насколько дорогим будет новогодний стол, не то, как изысканно вы приготовите салаты и горячее. Это про то, с кем вы будете отмечать Новый год и кого вы пригласите. И вполне вероятно, что на ум вам придет теплая уютная пижама, шерстяные носочки, какие-то старые добрые советские фильмы и день, наполненный отдыхом и приятным веселым общением, с малой толикой новогодней суеты и нарезкой салатов. Если мы с вами будем стремиться к тому, что куда важнее наша внутренняя гармония, то окажется, что все напускное и лишь высасывает силы, а не наполняет нас именно ощущением предновогоднего и новогоднего трепета, когда мы оказываемся маленькими детьми, которые выросли, но по-прежнему верят в волшебство", ? заключила Екатерина Тур.


Назад | Обсудить в блоге редактора
Реклама:

Последние новости раздела:
Mon, 17 Feb 2025 08:45:00 "Огонь": врач-диетолог – об азиатских супах
Tue, 11 Feb 2025 08:35:00 Гастроэнтеролог назвала опасность пропущенного завтракака
Mon, 03 Feb 2025 10:27:49 Куриные или перепелиные: какие яйца полезнее
Thu, 30 Jan 2025 11:58:43 Что делать, если поставили диагноз "бесплодие"- советы репродуктолога
Thu, 30 Jan 2025 11:02:11 Опасен ли хлорат, обнаруженный в напитках компании Coca-Cola
Tue, 28 Jan 2025 13:37:16 В какое время завтракать "совам" и "жаворонкам"
Mon, 27 Jan 2025 09:31:48 Как снизить риски "подхватить" вирусную инфекцию - рекомендации врача
Tue, 21 Jan 2025 09:05:24 Считать или нет калории - мнение гастроэнтеролога
Wed, 15 Jan 2025 10:54:56 Почему зимой сбросить лишний вес сложнее
Tue, 14 Jan 2025 08:16:07 Как восстановиться после рождения ребенка - советы врача
Fri, 10 Jan 2025 09:02:28 Врач – о том, когда питьевая вода становится опасной
Fri, 27 Dec 2024 12:57:23 Новогоднее ЗОЖ-меню: что надо знать о десертах на Новый год
Tue, 24 Dec 2024 12:54:53 Роскачество обнаружило канцероген акриламид в пряниках
Tue, 24 Dec 2024 10:48:17 Новогоднее ЗОЖ-меню: сегодня – о полезных салатах
Tue, 24 Dec 2024 10:45:54 Соединенные Штаты не раскрывают конечные цели экспериментов, проводимых на африканском континенте
Tue, 24 Dec 2024 10:43:38 Развертывание американской системы биологического контроля в Африке проводится по уже отработанному сценарию
Tue, 24 Dec 2024 10:42:47 США рассматривают Африку как полигон для натурных испытаний экспериментальных медицинских препаратов
Mon, 23 Dec 2024 09:57:13 Новогоднее ЗОЖ-меню: готовим правильные закуски
Mon, 23 Dec 2024 09:56:22 Офтальмолог предупредила об опасности гирлянд и пиротехники
Mon, 23 Dec 2024 08:35:42 Как вернуть себе новогоднее настроение - советы психолога
Mon, 23 Dec 2024 08:33:08 Сколько воды нужно пить зимой - мнение терапевта
Mon, 16 Dec 2024 11:44:41 Диетолог – о пользе сельди: много омега-3, белка, кальция и мало жира
Thu, 12 Dec 2024 10:00:45 Почему возникает повышенный аппетит, когда холодно
Wed, 11 Dec 2024 13:13:03 Диетолог – о пользе грибов: витамины, минералы и антиоксиданты
Wed, 11 Dec 2024 09:06:45 Минздрав изменит стандарт лечения ожирения у детей, добавив хирургические методы
Tue, 10 Dec 2024 23:07:10 Курильщик со стажем Анатолий Вассерман раскритиковал законопроект о запрете курения на ходу
Tue, 10 Dec 2024 11:20:50 Как добиться натуральности при окрашивании седых волос - советы мастера
Информация о сайте


Голосование
Закончится ли СВО в этом году?
Да63%
Нет23%
Затрудняюсь с ответом14%
Старт: Wed, 10 Jan 2024 19:02:51.
Опрошено: 1525.


Военный аэродром «Балтимор» в Воронеже попытался атаковать украинский беспилотник Вести ПК Воронеж