Как выбрать крем с SPF, рекомендации от врача-дерматолога

14.05.2026 11:06

Лучше в настоящее время ориентироваться на индекс инсоляции, заявила в разговоре с радио Sputnik доктор медицинских наук, профессор, врач-дерматолог Юлия Галлямова.

"В первую очередь при выборе средства нужно ориентироваться на SPF-фильтры. Если за окном лето, и вы постоянно выходите на солнце, то нужно выбирать фильтр SPF 50+, если пасмурная погода на улице, то выбирайте средства с SPF 30. Ориентироваться можно еще по индексу инсоляции, который можно отследить даже в телефоне: если показатель в пределах 5-6, то однозначно надо использовать средства с SPF 50+", – пояснила врач.

Дерматолог отметила, что сейчас представлено огромное разнообразие солнцезащитных средств – они могут быть представлены в качестве спрея, крема или лосьона. Собеседница добавила, что для безопасности рекомендует покупать известные марки в аптеках.

"В составе солнцезащитного средства не должно быть оксибензона и октокрилен. Если мы говорим об оксиде цинка, то нужно помнить, что это самый безопасный физический фильтр. Единственный его недостаток – он оставляет белый след. Но бояться оксида цинка совершенно не стоит, также, как и парабенов, это давно испытанные проверенные средства косметологии", – заключила Юлия Галлямова.