Огород как профилактика: врач рассказала, почему дачники меньше болеют деменцией и раком

08.05.2026 07:03

Работа на даче может положительно влиять на здоровье и снижать риски возрастных заболеваний. Заместитель главного врача клиники неврологии и ортопедии, кандидат медицинских наук Галина Энгельгардт рассказала, что эффект связан с сочетанием физической активности, умственной нагрузки и пребывания на свежем воздухе, сообщает "Комсомольская правда".

"Для здоровья очень важна естественная физическая нагрузка, которая задействует разные группы мышц. А работа на даче как раз включает в себя разнообразные виды деятельности – и копание, и прополку, и полив, и сбор урожая. В целом любые дачно-огородные работы полезны как для физического, так и для психического, ментального здоровья", – поделилась медик.

По словам специалиста, дачные заботы помогают улучшить обмен веществ, снизить холестерин, укрепить сердце и сосуды, а также нормализовать сон и давление за счет движения и свежего воздуха. А еще важно помнить, что мелкая моторика, планирование и новые задачи поддерживают память и внимание, а постоянная умственная активность снижает риск возрастных нарушений, включая деменцию. Так что, работа на огороде тренирует не только тело, но и мозг.