Нарколог дал рекомендации, как привести себя в чувство при похмелье

04.05.2026 09:43

Облегчить похмельный синдром после майских праздников можно тем, чтобы знать меру и не напиваться. В преддверии майских праздников психиатр-нарколог Алексей Казанцев в беседе с радио Sputnik рассказал, что категорически нельзя делать до и после похмелья.

По его словам, лучший способ чувствовать себя хорошо утром — не принимать максимальную дозу, не смешивать разные виды алкогольных напитков, разной крепости и вкуса.

"Ни в коем случае с похмелья нельзя идти в баню. Алкоголь сам по себе обезвоживает, а если ещё в баню пойти, то можно только усилить этот процесс, и, может быть риск сердечно-сосудистых катастроф, инфарктов, инсультов, состояний с резким падением давления", — предупредил врач.

Кроме того, ни в коем случае не отпиваться кофе, потому что он выводит калий, повышается уровень тревоги. Врач пояснил: у многих с похмелья появляется чувство вины, тревоги и неосознанный страх, соответственно, может повышаться давление и учащаться сердцебиение.

"Самое главное — ни в коем случае не опохмеляйтесь! Не употребляйте алкогольные напитки, так как рано или поздно это приведёт к необратимой алкогольной зависимости", — заявил Алексей Казанцев.

В заключении нарколог добавил, что во время застолий не следует сидеть на одном месте, необходимо двигаться. А также до распития алкогольных напитков врач рекомендует принимать энтеросорбенты или лимонную янтарную кислоту, что помогает снизить степень опьянения и облегчить похмелье.