> На главную страницу
> Добавить в избранное
Ограничение: 16+

 

Группа ВКонтакте: Происшествия: Политика: Экономика: Туризм: Энергетика,ЖКХ,Транспорт: Природа: Общество: Связь и СМИ: Анонс: Аналитика: Дальний Восток и Арктика: Странная жизнь: Спорт: Банки: Культура и Религия: АбзацЪ: АНТИкоррупция: Выборы: Соцсети/Видео: Здоровье, медицина:



 

Диетолог о похудении после 40 лет

Tue, 01 Oct 2024 11:40:08
Похудеть после 40 лет сложнее, чем в более раннем возрасте. Что делать, чтобы достичь желаемого результата, в интервью радио Sputnik рассказал врач-диетолог, кандидат медицинских наук Андрей Бобровский.

Именно люди 40+ чаще всего обращаются к специалистам по похудению, потому что самостоятельные попытки не приносят должного результата. Для начала человек должен понять, что "требуется помощь профессионалов", считает кандидат медицинских наук, врач-диетолог Андрей Бобровский. В интервью радио Sputnik он рассказал об основных факторах, влияющих на появление избыточного веса у людей за 40.

"Однозначно влияет определенная гормональная перестройка. В 20-30 лет сбросить вес легко, а в 40 уже сложнее. Хотя на низкокалорийном питании худеют все, но результат может быть краткосрочный, потому что большую роль здесь начинает играть уже другой фактор – это так называемое пищевое поведение, те наши привычки питания, которые сложно поддаются коррекции, особенно в 40 лет. Следующая причина – это пищевая зависимость, то есть использование пищи в не пищевых целях, а для получения удовольствия. К факторам, влияющим на появление избыточного веса, также можно отнести появившееся благосостояние, возможность покупать и пробовать разнообразные продукты питания", – уточнил Андрей Бобровский.

По его словам, если в этом возрасте появилась необходимость сбросить вес, лучше обратиться к специалисту, считает Андрей Бобровский.

"Если вдруг в 40 лет врач сказал, что холестерин, например, высокий, давление высокое и надо снижать вес, а до этого человек никогда не скидывал, – это одна история. Здесь чаще всего можно обойтись домашним похудением, например, перейти на низкокалорийный стиль питания. Если же это неоднократные попытки похудеть, то тут уже нужна помощь специалиста, которая будет заключаться в исследовании и поиске причин появления лишнего веса. Ну а потом – либо самостоятельно работать над собой, либо со специалистами в клинике. Самый эффективный на сегодняшний день способ – это групповая психотерапия", – отметил Андрей Бобровский.


Назад | Обсудить в блоге редактора
Реклама:

Последние новости раздела:
Mon, 07 Oct 2024 11:27:25 Профессор: "Вирус все время меняется"
Mon, 07 Oct 2024 11:26:35 Офтальмолог: дети никогда не пожалуются на плохое зрение
Wed, 02 Oct 2024 08:58:54 Новый штамм коронавирусной инфекции XEC
Tue, 01 Oct 2024 11:40:08 Диетолог о похудении после 40 лет
Tue, 01 Oct 2024 09:36:57 Актер Василий Ливанов попал в больницу
Mon, 30 Sep 2024 06:14:42 Как просыпаться и идти на работу зимой
Thu, 26 Sep 2024 08:56:21 Нутрициолог назвала продукты для иммунитета
Wed, 25 Sep 2024 12:12:46 "Осенняя депрессия – это серьезно", мнение психолога
Mon, 23 Sep 2024 12:59:48 "Человек становится инвалидом": врач предупредил о рисках развития артрита
Sun, 22 Sep 2024 13:31:40 Климат, миграция, цивилизация влияют на стремительное распространение вирусов и бактерий
Wed, 18 Sep 2024 09:38:49 Женщина получила черепно-мозговую травму из-за вейпов
Tue, 17 Sep 2024 15:03:29 Врач-инфекционист объяснил, почему все резко начали болеть коронавирусом
Mon, 16 Sep 2024 11:50:40 Самые чистые лесные грибы
Mon, 16 Sep 2024 11:14:41 Перекус в школу: нутрициолог назвала пять правил
Mon, 16 Sep 2024 10:22:28 "Московских" хинкали можно съесть много
Fri, 13 Sep 2024 09:39:01 Новая обнаруженная мутация COVID-19 способна обходить иммунный барьер
Thu, 12 Sep 2024 11:05:24 Роскачество после массового отравления ботулизмом проверило на безопасность 20 марок консервированного тунца
Thu, 12 Sep 2024 10:00:27 Как часто надо проверять зрение
Thu, 12 Sep 2024 09:58:59 Осенние ягоды: как сохранить урожай
Wed, 11 Sep 2024 10:17:53 Врач дал советы, что дополнительно положить в автомобильную аптечку
Tue, 10 Sep 2024 10:18:17 Мошенники придумали новую схему обмана: они предлагают установить новое "предложение Минздрава"
Mon, 09 Sep 2024 21:56:18 Комары могут заразить россиян африканским вирусом Усуту
Mon, 09 Sep 2024 06:47:38 Роспотребнадзор взял на контроль сообщения о выявлении ортонайровируса в Китае
Sun, 08 Sep 2024 22:20:33 Главный онколог Минздрава рассказал о прорывных российских разработках
Thu, 05 Sep 2024 21:18:41 В чем польза сочетания тыквы пшенной каши и пшенной каши
Sun, 01 Sep 2024 10:45:43 Плюс час сна в выходные снижает риск ишемии и инсульта на 20%
Thu, 29 Aug 2024 11:30:15 С чем можно сочетать орехи, а с чем – нет
Информация о сайте


Голосование
Закончится ли СВО в этом году?
Да63%
Нет23%
Затрудняюсь с ответом14%
Старт: Wed, 10 Jan 2024 19:02:51.
Опрошено: 1525.


Военный аэродром «Балтимор» в Воронеже попытался атаковать украинский беспилотник Вести ПК Воронеж