> На главную страницу
> Добавить в избранное
Ограничение: 16+

 

Группа ВКонтакте: Происшествия: Политика: Экономика: Туризм: Энергетика,ЖКХ,Транспорт: Природа: Общество: Связь и СМИ: Анонс: Аналитика: Дальний Восток и Арктика: Странная жизнь: Спорт: Банки: Культура и Религия: АбзацЪ: АНТИкоррупция: Выборы: Соцсети/Видео: Здоровье, медицина:



 

"Осенняя депрессия – это серьезно", мнение психолога

Wed, 25 Sep 2024 12:12:46
Какие причины вызывают осеннюю депрессия и что делать с этим состоянием, в интервью радио Sputnik рассказала психолог Екатерина Тур.

Осенняя депрессия – это не миф, она действительно существует, отметила в интервью радио Sputnik психолог Екатерина Тур. По ее словам, причины депрессивного состояния определяют сразу несколько факторов.

"Осенняя депрессия связана с нашими циклами жизни и восприятия года. Первое сентября – это начало учебы, и с ранних лет у ребенка формируются негативные установки по поводу школы, ответственности и обязанностей. Эти установки накапливаются: сначала школа, потом институт, далее работа. Есть другие факторы. Например, это усталость к концу года, просто кончается ресурс. Во многих городах России осень – это время, когда меняется погода, появляется грязь, дождь, отсутствует солнце, а это – нарушение выработки витамина D, отсюда плохой сон", – пояснила Екатерина Тур.

Она перечислила признаки осенней депрессии.

"Постоянная усталость, негативные мысли, ощущение, что тебе все равно, потому что внутри накапливается пустота. Тебе все равно, что будет происходить, не волнуют маленькие детали. Один из самых ярких признаков – это то, что пропадают все желания, ты ничего не хочешь, начинаешь больше спать из-за того, что сон рваный, происходит нарушение выработки мелатонина. Вместе с этим появляется апатия, выгорание, лень, "я не могу и не хочу, и не буду", в конце концов появляются суицидальные наклонности. Осенняя депрессия – это серьезно", – предупредила Екатерина Тур.

При появлении этих признаков необходимо обратиться за помощью к специалисту, отметила психолог.

"Если вы чувствуете внутренний дискомфорт, если осень на вас давит, это повод идти к сначала психологу, а потом к психотерапевту. Хорошие результаты получаются на нейромедитациях – методе работы напрямую с нейронами, одновременно снижая уровень тревоги и восстанавливая внутренний психоэмоциональный и нейроэндокринный баланс", – заключила Екатерина Тур.


Назад | Обсудить в блоге редактора
Реклама:

Последние новости раздела:
Mon, 07 Oct 2024 11:27:25 Профессор: "Вирус все время меняется"
Mon, 07 Oct 2024 11:26:35 Офтальмолог: дети никогда не пожалуются на плохое зрение
Wed, 02 Oct 2024 08:58:54 Новый штамм коронавирусной инфекции XEC
Tue, 01 Oct 2024 11:40:08 Диетолог о похудении после 40 лет
Tue, 01 Oct 2024 09:36:57 Актер Василий Ливанов попал в больницу
Mon, 30 Sep 2024 06:14:42 Как просыпаться и идти на работу зимой
Thu, 26 Sep 2024 08:56:21 Нутрициолог назвала продукты для иммунитета
Wed, 25 Sep 2024 12:12:46 "Осенняя депрессия – это серьезно", мнение психолога
Mon, 23 Sep 2024 12:59:48 "Человек становится инвалидом": врач предупредил о рисках развития артрита
Sun, 22 Sep 2024 13:31:40 Климат, миграция, цивилизация влияют на стремительное распространение вирусов и бактерий
Wed, 18 Sep 2024 09:38:49 Женщина получила черепно-мозговую травму из-за вейпов
Tue, 17 Sep 2024 15:03:29 Врач-инфекционист объяснил, почему все резко начали болеть коронавирусом
Mon, 16 Sep 2024 11:50:40 Самые чистые лесные грибы
Mon, 16 Sep 2024 11:14:41 Перекус в школу: нутрициолог назвала пять правил
Mon, 16 Sep 2024 10:22:28 "Московских" хинкали можно съесть много
Fri, 13 Sep 2024 09:39:01 Новая обнаруженная мутация COVID-19 способна обходить иммунный барьер
Thu, 12 Sep 2024 11:05:24 Роскачество после массового отравления ботулизмом проверило на безопасность 20 марок консервированного тунца
Thu, 12 Sep 2024 10:00:27 Как часто надо проверять зрение
Thu, 12 Sep 2024 09:58:59 Осенние ягоды: как сохранить урожай
Wed, 11 Sep 2024 10:17:53 Врач дал советы, что дополнительно положить в автомобильную аптечку
Tue, 10 Sep 2024 10:18:17 Мошенники придумали новую схему обмана: они предлагают установить новое "предложение Минздрава"
Mon, 09 Sep 2024 21:56:18 Комары могут заразить россиян африканским вирусом Усуту
Mon, 09 Sep 2024 06:47:38 Роспотребнадзор взял на контроль сообщения о выявлении ортонайровируса в Китае
Sun, 08 Sep 2024 22:20:33 Главный онколог Минздрава рассказал о прорывных российских разработках
Thu, 05 Sep 2024 21:18:41 В чем польза сочетания тыквы пшенной каши и пшенной каши
Sun, 01 Sep 2024 10:45:43 Плюс час сна в выходные снижает риск ишемии и инсульта на 20%
Thu, 29 Aug 2024 11:30:15 С чем можно сочетать орехи, а с чем – нет
Информация о сайте


Голосование
Закончится ли СВО в этом году?
Да63%
Нет23%
Затрудняюсь с ответом14%
Старт: Wed, 10 Jan 2024 19:02:51.
Опрошено: 1525.


Военный аэродром «Балтимор» в Воронеже попытался атаковать украинский беспилотник Вести ПК Воронеж