Ежедневный прием мультивитаминов может замедлить биологическое старение организма

11.03.2026 07:10

Это выяснили ученые из США в ходе масштабного эксперимента. Исследование опубликовано в научном журнале Nature Medicine. В нем участвовали 958 человек старше 70 лет. Биологический возраст оценивали по "эпигенетическим часам" — методу, который показывает степень износа клеток на основе изменений в ДНК.

Как проходило исследование и каковы результаты:

Участники 2 года принимали мультивитамины, экстракт какао или плацебо. Анализ показал, что у тех, кто пил мультивитамины ежедневно, клетки "старели" медленнее. Эти витамины помогли участникам исследования "помолодеть" на четыре месяца за два года наблюдения. Особенно заметный эффект был у людей, чей организм изначально был "старше" своего паспорта, сообщает "Комсомольская правда".