Нехватка витамина B12 ведет к анемии и падению выносливости
16.02.2026 10:49
Нехватка витамина B12 ведет к анемии и падению выносливости, при этом 200 грамм минтая полностью покрывает его суточную норму, рассказала РИА Новости врач-нутрициолог Екатерина Гузман.
Также минтай обладает сбалансированным содержанием фосфора и кальция и позволяет сохранить здоровье костей.
Назад | Обсудить в блоге редактора
Последние новости раздела:
16.04.2026 07:14 Минздрав изменил условия и порядок формирования больничных листов
15.04.2026 08:36 Диетолог Разаренова: "У весенней кухни есть свой характер"
15.04.2026 08:35 Весенний чек-ап организма: рекомендации эксперта
14.04.2026 08:38 Для чего нужен витамин U, рассказал гастроэнтеролог
10.04.2026 09:25 Врачи в Кузбассе запустили сердце пациентки через 71 минуту после остановки
10.04.2026 08:37 Чем опасен дефицит коллагена в организме, спросили у врача
07.04.2026 23:16 Провокаторы гипертонического криза: может быть виновата соленая пища на фоне хронического стресса
07.04.2026 10:10 Бесполезный продукт": Малоземов — об африканском ямсе
07.04.2026 10:09 7 апреля — Всемирный день здоровья
07.04.2026 07:00 Ветврач рассказала, какие продукты нельзя давать домашним животным
06.04.2026 12:00 Почему нельзя ложиться спать сразу после ужина
06.04.2026 06:53 Врач рассказала, как аллергикам обезопасить себя в пик сезона пыления
01.04.2026 09:12 Врач оценила инициативу включить стоматологию в полис ОМС+
31.03.2026 08:44 Какие фрукты дольше всего сохраняют витамины и микроэлементы
26.03.2026 08:35 Кто-то насекомых видит, кто-то — чертиков мелких: врач — об алкогольном психозе
25.03.2026 10:12 Врач пояснил, как замедление интернета в РФ влияет на психику человека
25.03.2026 07:43 В Сеченовском Университете успешно прошли испытания инновационного лекарственного препарата для лечения панического расстройства
23.03.2026 08:27 Маркетинг против реальности: советы, как правильно выбрать зубную пасту
20.03.2026 09:37 Какие продукты добавить в рацион весной
19.03.2026 07:27 Недосып превращает еду в жир: почему сон - основа здоровья
19.03.2026 07:24 Стресс в детстве повышает риск развития болезней желудочно кишечного тракта во взрослом возрасте
17.03.2026 11:52 Зуб вырос в носу у подростка
16.03.2026 10:46 Аппарат ИВЛ для спасения новорожденных «Мобивент Ультра» готов к выходу на рынок
13.03.2026 09:03 В каком возрасте россияне начинают стареть, рассказали в Минздраве
12.03.2026 10:54 Хурма довела до операции женщину в Бурятии
12.03.2026 10:51 Правила подготовки врачей-косметологов ужесточили в России
12.03.2026 10:42 Трёхлетняя девочка заразилась кожной инфекцией после укуса комара и купания в бассейне на Бали