Как микроклимат влияет на распространение инфекции

04.02.2026 10:13

Каким должен быть микроклимат в квартире, чтобы снизить риски подхватить простуду, объяснила в интервью радио Sputnik врач-терапевт Ольга Сухарева.

Микроклимат в квартире, наряду с иммунной реактивностью организма, имеет значение для профилактики гриппа и ОРВИ, отметила в интервью радио Sputnikврач-терапевт Ольга Сухарева. По ее словам, стоит учитывать две вещи: вентиляцию воздуха и уровень влажности.

"Увлажнение воздуха важно, потому что когда слизистая горла пересыхает в отопительный сезон, вирусу легче проникнуть во входные ворота – через пересушенную, потрескавшуюся слизистую носа, горла, ротоглотки. А если работает увлажнитель воздуха и влажность выше 40%, оптимально это 40-65%, это снижает риски ОРВИ, так как влажная слизистая — это иммунная защита", – подчеркнула Ольга Сухарева.

Регулярная вентиляция воздуха также очень важна, продолжила врач.

"Это снижает вирусную нагрузку в окружающей среде. Есть разница, если мы вдохнем мы 2млн вирусов или 10 тысяч. С меньшим количеством вирусов иммунитет справится. А если их много, то нет, поэтому вентиляция, проветривание очень важно. Если в доме есть заболевшие, то рекомендуется по 10 минут, когда мы выходим из комнаты, лучше 15 минут проветривать помещение, а потом уже заходить туда. Можно это делать, например, раз в 2-3 часа по 10 минут проветривания", — заключила Ольга Сухарева.