> На главную страницу
> Добавить в избранное
Ограничение: 16+

 

Группа ВКонтакте: Происшествия: Политика: Экономика: Туризм: Энергетика,ЖКХ,Транспорт: Природа: Общество: Связь и СМИ: Анонс: Аналитика: Дальний Восток и Арктика: Странная жизнь: Спорт: Банки: Культура и Религия: АбзацЪ: АНТИкоррупция: Выборы: Соцсети/Видео: Здоровье, медицина:



 

Три золотых правила, как подготовить кожу к летнему солнцу

Sat, 06 Apr 2024 10:36:38
Стоит ли готовиться к наступлению лета, посещая солярий, и как правильно ухаживать за кожей весной, рассказала в интервью радио Sputnik доктор медицинских наук, профессор, дерматолог Юлия Галлямова.

С приближением лета интенсивность ультрафиолетового излучения возрастает, и любители позагорать начинают готовить кожу к предстоящим солнечным ваннам, например, посещают солярии. Такое поведение – ошибка, которая может навредить здоровью, предупредила в интервью радио Sputnik доктор медицинских наук, профессор, дерматолог Юлия Галлямова. По ее словам, ни один врач не одобрит визита в солярий.

"Мы, дерматологи, давно объявили войну солярию. Он ускоряет старение кожи и является одной из причин развития рака, об этом говорится в научных исследованиях. К сожалению, перед посещением солярия нет обязательной процедуры осмотра кожи дерматологом и нет возрастных ограничений", – отметила Юлия Галлямова.

Врач уверена, что специально готовиться к солнечным дням не нужно. Соблюдать основные правила ухода за кожей следует вне зависимости от времени года, подчеркнула она.

"Есть три золотых правила, которые используются во все сезоны. Это очищение, увлажнение и фотозащита. Меняться может только степень защиты от солнца. Если зимой достаточно небольших значений, то весной и летом при ультрафиолетовом индексе более трех нужны средства с показателем SPF не менее 30-50. При соблюдении этих правил никакая подготовка не требуется", – пояснила Юлия Галлямова.

Еще одно условие, необходимое для здоровья кожи, – это правильное питание, добавила дерматолог.

"Кожа очень "любит" правильные жиры. Это авокадо, орехи, растительное масло. Если вы регулярно будете употреблять эти продукты, кожа будет готова к любому стрессу, одним из которых как раз и является активное солнечное воздействие", – считает Юлия Галлямова.


Назад | Обсудить в блоге редактора
Реклама:

Последние новости раздела:
Tue, 21 May 2024 11:14:51 Диетолог объяснила, почему не стоит злоупотреблять клубникой
Tue, 21 May 2024 11:13:56 Врач назвал основные симптомы аппендицита
Mon, 20 May 2024 14:08:12 Можно ли нутом заменить мясо
Fri, 17 May 2024 12:19:03 Врач рассказала, как связаны лишний вес и потребность в витаминах
Fri, 17 May 2024 12:18:07 О каких расстройствах может говорить привычка работать под музыку
Thu, 16 May 2024 12:54:08 Интервальное голодание: панацея или угроза организму
Thu, 16 May 2024 12:51:39 Что делать, если часто сводит ноги, советует терапевт
Sun, 12 May 2024 17:33:03 В США умер мужчина, которому пересадили почку свиньи 62-летний американец продержался после операции почти два месяца, сообщил канал CBS News. Ему первому в мире пересадили генетически модифицированную почку свиньи. Признаков того, что мужчина скончался
Tue, 07 May 2024 10:40:26 Диетолог рассказала, кому нельзя есть спаржу
Mon, 06 May 2024 11:29:58 Забудьте про импланты и протезы: начались испытания лекарства для отращивания зубов
Mon, 06 May 2024 10:40:38 Психолог объяснила, почему четырехдневная рабочая неделя подходит не всем
Mon, 06 May 2024 10:39:33 Сергей Малоземов предупредил об опасном свойстве алюминиевой посуды
Sun, 05 May 2024 10:38:47 Сколько можно съесть пасхальных яиц за день - правила выхода из Великого поста
Fri, 03 May 2024 09:06:20 Врач объяснил, в чем коварство сексоголизма
Fri, 03 May 2024 09:04:01 Технолог питания назвала рецепты блюд из вчерашнего шашлыка
Thu, 02 May 2024 12:32:05 Как подготовиться к посещению стоматолога
Thu, 02 May 2024 12:31:13 Можно ли найти полезное блюдо в ресторане фастфуда - диетолог
Thu, 02 May 2024 07:08:27 Сваренные на Пасху яйца хранятся два дня на столе и до двух недель в холодильнике
Wed, 01 May 2024 22:40:43 AstraZeneca впервые признала страшные побочные эффекты
Wed, 01 May 2024 12:38:19 Роспотребнадзор: Готовые куличи к Пасхе и ингредиенты для его приготовления лучше покупать в местах санкционированной торговли
Wed, 01 May 2024 11:10:19 AstraZeneca признала, что ее вакцина от ковида может вызывать тромбоз
Sat, 27 Apr 2024 16:15:18 Как не переесть в гостях - советы диетолога
Sat, 27 Apr 2024 01:12:32 Как защититься от проснувшихся клещей и голодных комаров
Thu, 25 Apr 2024 16:05:51 В Свердловской области расследуют инцидент с пьяными врачами в больнице
Wed, 24 Apr 2024 11:28:18 Диетолог рассказала о популярном приеме, способствующем снижению веса
Wed, 24 Apr 2024 07:39:47 Биолог назвала продукты, помогающие "управлять генами"
Tue, 23 Apr 2024 23:20:26 Стоматолог из Балашихи и Генри Геймлих спасли трёхлетнего малыша, который подавился конфетой в поликлинике
Информация о сайте


Голосование
Закончится ли СВО в этом году?
Да63%
Нет23%
Затрудняюсь с ответом14%
Старт: Wed, 10 Jan 2024 19:02:51.
Опрошено: 1520.


Военный аэродром «Балтимор» в Воронеже попытался атаковать украинский беспилотник Вести ПК Воронеж