Эксперт дала рекомендации, как найти силы и вдохновение на новый год

Tue, 24 Dec 2024 10:47:34

Почему не нужно пытаться закончить все дела до Нового года, в интервью радио Sputnik объяснила предприниматель, наставник по бизнесу Лиана Давидян.

Новый год многими воспринимается, как время для новых начинаний и подведений итогов прошедшего года. Это – ошибка, считает предприниматель, наставник по бизнесу Лиана Давидян. В интервью радио Sputnik она пояснила свою точку зрения.

"Хорошо, когда есть чем-то похвалиться, поставить плюсики, рассказать о достигнутых результатах. Но в реальности это происходит крайне редко. Новый год, по большому счету, это искусственно придуманная веха, которая чаще всего вызывает только беспокойство и стресс. Обычно к концу года мы приходим в состояние усталости, с ощущением, что что-то из задуманного не успел сделать. Что у других получилось лучше, а мне вот чуть-чуть не хватило времени, но я сейчас напрягусь и доберусь до финала. Увы, это не так", – отметила Лиана Давидян.

По ее мнению, не обязательно все дела заканчивая 31 декабря.

"Зачем себя загонять в рамки каких-то сроков, если они не связаны серьезно с другими этапами, официальными датами и отчетностью. Нет никакой необходимости успеть сделать то, что можно доделать после 31 декабря. Это ловушка, в которую мы попадаем практически каждый год", – подчеркнула Лиана Давидян.

Надо принять Новый год, как возможность сделать паузу в работе, остановиться, вспомнить с чего начинался год, какие были планы, насколько они были оправданы, и решить, какие из них потеряли актуальность, а какие можно отложить, советует эксперт.

"Надо найти два-три эпизода в прошедшем году, за которые можно его поблагодарить, а сам Новый год воспринимать как отпуск. Это – пауза для того, чтобы можно было отдохнуть, даже если нет возможности уехать куда-то в длительный отпуск и провести полноценное восстановление. Всегда можно просто посвятить один день себе: выбраться в SPA или погулять на природе, или послушать хорошую музыку на концерте. Важно настроиться и спланировать для себя один, два, три дня расслабления. Это определенная перезагрузка", – считает Лиана Давидян.

Универсального решения, как именно вам можно перезагрузиться, нет, но есть возможность поэкспериментировать, продолжила эксперт.

"Можно послушать как этот делают другие, примерить на себя. Попробовать, подходит вам эта это или нет. Ни в коем случае не стоит слепо повторять за кем-то. Найдите то, что, на самом деле, вас подзаряжает и используйте время новогодних каникул для того, чтобы выстроить для себя картинку того, каким вы видите свое будущее. Это хорошо помогает увидеть, что на самом деле важно в жизни. Попробуйте использовать метод "трех почему" или "трех зачем". О чем вы мечтаете? Зачем вам это нужно? Что вы при этом будете ощущать? Это очень полезно – разговаривать с самим собой. Это рассуждение, которое должно вас привести к формулировке ваших стратегических планов", – заключила Лиана Давидян.