Именно так утверждают ученые из Гарвардского университета и Университета Цюриха. По крайней мере – отказаться от употребления кофеина за 6-8 часов перед сном. Объясняют это так: кофе сокращает фазу быстрого сна, в которой человек видит яркие сновидения, сообщает "Комсомольская правда".
В эксперименте уже через несколько дней после отказа от бодрящего напитка многие люди начали не только видеть, но и детально вспоминать необычные и интересные сны.
:
