> На главную страницу
> Добавить в избранное
Ограничение: 16+

 

Группа ВКонтакте: Происшествия: Политика: Экономика: Туризм: Энергетика,ЖКХ,Транспорт: Природа: Общество: Связь и СМИ: Анонс: Аналитика: Дальний Восток и Арктика: Странная жизнь: Спорт: Банки: Культура и Религия: АбзацЪ: АНТИкоррупция: Выборы: Соцсети/Видео: Здоровье, медицина:



 

Названо идеальное время для завтрака

Fri, 07 Apr 2023 15:21:24
Если завтракать слишком поздно, можно быстро набрать вес, предупредила врач-диетолог Татьяна Жаровская. В интервью радио Sputnik она назвала идеальное время для утреннего приема пищи.

Здоровье и внешний вид человека во многом зависят от режима питания, отметила в интервью радио Sputnik врач-диетолог Татьяна Жаровская. По ее словам, привычка завтракать после определенного времени может привести к избыточной массе тела и нарушению обмена веществ.

"Многие пациенты говорят, что им комфортно приходить на работу без завтрака и есть в первый раз за день ближе к полудню. Это сказывается на их фигуре, на их весе, на их обмене веществ. Клинические исследования показали, что люди, которые завтракают поздно, склонны к набору массы тела и имеют более высокий риск развития различных метаболических заболеваний вроде сахарного диабета", – сказала Татьяна Жаровская.

Наиболее благоприятный для завтрака промежуток времени завершается к восьми часам, уточнила она.

"Организм живет по своим биологическим часам. Когда быстрее переваривается пища или когда нам лучше спать – это все привязано к биологическим часам. Ученые пришли к выводу, что лучшее время для завтрака – с пяти до восьми часов утра. Это то время, когда органы пищеварения максимально включены и готовы к работе", – объяснила Татьяна Жаровская.


Назад | Обсудить в блоге редактора
Реклама:

Последние новости раздела:
Mon, 14 Oct 2024 10:32:59 Энергетики, сладкое и кофе уменьшают продуктивность
Mon, 14 Oct 2024 08:34:42 Китайские пограничники и врачи спасли жизнь российскому дальнобойщику
Mon, 07 Oct 2024 11:27:25 Профессор: "Вирус все время меняется"
Mon, 07 Oct 2024 11:26:35 Офтальмолог: дети никогда не пожалуются на плохое зрение
Wed, 02 Oct 2024 08:58:54 Новый штамм коронавирусной инфекции XEC
Tue, 01 Oct 2024 11:40:08 Диетолог о похудении после 40 лет
Tue, 01 Oct 2024 09:36:57 Актер Василий Ливанов попал в больницу
Mon, 30 Sep 2024 06:14:42 Как просыпаться и идти на работу зимой
Thu, 26 Sep 2024 08:56:21 Нутрициолог назвала продукты для иммунитета
Wed, 25 Sep 2024 12:12:46 "Осенняя депрессия – это серьезно", мнение психолога
Mon, 23 Sep 2024 12:59:48 "Человек становится инвалидом": врач предупредил о рисках развития артрита
Sun, 22 Sep 2024 13:31:40 Климат, миграция, цивилизация влияют на стремительное распространение вирусов и бактерий
Wed, 18 Sep 2024 09:38:49 Женщина получила черепно-мозговую травму из-за вейпов
Tue, 17 Sep 2024 15:03:29 Врач-инфекционист объяснил, почему все резко начали болеть коронавирусом
Mon, 16 Sep 2024 11:50:40 Самые чистые лесные грибы
Mon, 16 Sep 2024 11:14:41 Перекус в школу: нутрициолог назвала пять правил
Mon, 16 Sep 2024 10:22:28 "Московских" хинкали можно съесть много
Fri, 13 Sep 2024 09:39:01 Новая обнаруженная мутация COVID-19 способна обходить иммунный барьер
Thu, 12 Sep 2024 11:05:24 Роскачество после массового отравления ботулизмом проверило на безопасность 20 марок консервированного тунца
Thu, 12 Sep 2024 10:00:27 Как часто надо проверять зрение
Thu, 12 Sep 2024 09:58:59 Осенние ягоды: как сохранить урожай
Wed, 11 Sep 2024 10:17:53 Врач дал советы, что дополнительно положить в автомобильную аптечку
Tue, 10 Sep 2024 10:18:17 Мошенники придумали новую схему обмана: они предлагают установить новое "предложение Минздрава"
Mon, 09 Sep 2024 21:56:18 Комары могут заразить россиян африканским вирусом Усуту
Mon, 09 Sep 2024 06:47:38 Роспотребнадзор взял на контроль сообщения о выявлении ортонайровируса в Китае
Sun, 08 Sep 2024 22:20:33 Главный онколог Минздрава рассказал о прорывных российских разработках
Thu, 05 Sep 2024 21:18:41 В чем польза сочетания тыквы пшенной каши и пшенной каши
Информация о сайте


Голосование
Закончится ли СВО в этом году?
Да63%
Нет23%
Затрудняюсь с ответом14%
Старт: Wed, 10 Jan 2024 19:02:51.
Опрошено: 1525.


Военный аэродром «Балтимор» в Воронеже попытался атаковать украинский беспилотник Вести ПК Воронеж