> На главную страницу
> Добавить в избранное
> Любопытные новости
> Канал в Инстаграм
Ограничение: 16+

 

Группа в Facebook: Группа ВКонтакте: Происшествия: Политика: Экономика: Туризм: Энергетика,ЖКХ,Транспорт: Рыба и экология: Общество: Связь и СМИ: Анонс: Аналитика: Дальний Восток и Арктика: Странная жизнь: Спорт: Банки: Культура и Религия: АбзацЪ: АНТИкоррупция: Выборы: Соцсети/Видео: Здоровье, медицина:



 

Врач раскрыл тайны более скорого восстановления после ковида

Wed, 20 Oct 2021 15:10:24
Может ли быть ковид без последствий – пока не известно. Но есть пара секретов, зная которые, выйти из состояния "тумана" можно будет гораздо эффективнее. Один из них – умственная нагрузка, поделился в беседе с радио Sputnik психолог Александр Державин

Очередная волна пандемии накрывает и Россию, и мир. Цифры растут и паника у людей все выше. Сам ковид и его последствия уж точно не внушают оптимизма. Как отметили в Минздраве России, после болезни у людей нередко возникают проблемы с кожей, с волосами, бывает, что нарушается зрение или слух. Согласно последним исследованиям, сейчас на первое место по последствиям выходит нервная система: пропадает или нарушается сон, возникает апатия или склонность к более агрессивному поведению.

Универсальный совет, который может помочь восстановить здоровье, назвал клинический психолог, автор книги "Как жить, чтобы жить хотелось" Александр Державин в интервью радио Sputnik.

"Физическая нагрузка. Но, что важно, умеренная. Обязательна дыхательная гимнастика, потому что кровь надо насыщать кислородом через легкие, чтобы не было ишемии головного мозга. Надо также постоянно проветривать помещения. Необходимы также щадящие прогулки на свежем воздухе. Если есть силы, можно заняться йогой, сходить в бассейн. Должна быть и интеллектуальная нагрузка. Конечно, также по мере возможностей: что-то читать, что-то слушать по радио и TV. Но негативные новости в духе "расчлененки" - ни в коем случае. Слушать надо что-то созидательное, развивающее", - посоветовал психолог.

Все это может обеспечить более быструю реабилитацию, быстрый выход из постковидного состояния. Врач также рекомендует составлять расписание.

"Если запланировали какое-то одно дело в день, так вот, будучи в этом состоянии "тумана", и надо его постараться выполнить. При этом не забудьте похвалить себя. Не надо набрасываться сразу на десяток дел. Сейчас мир попал туда, где везде кругом одни парадоксы. Человек может быть сильным и здоровым, кажется, что он "кровь с молоком" и никогда не заболеет. А он - "в лежку" и масса проявлений. А человек "еле-еле", "хилый-хилый", а он даже не заметил, как перенес ковид. Мир столкнулся с таким заболеванием, при котором очень сложно говорить языком выводов и заключений. Потому что должно пройти еще больше времени, чтобы расставить все по местам", - отметил Александр Державин.


Назад | Обсудить в блоге редактора
Реклама:

Последние новости раздела:
Mon, 29 Nov 2021 23:39:32 Врач: думаю, омикрон-штамм "завезли уже везде"
Fri, 26 Nov 2021 21:54:38 "Мина замедленного действия". Чем грозит COVID-19 людям с варикозом?
Mon, 08 Nov 2021 19:27:33 Депутат Мособлдумы: Новые сертификаты более надежно защитят от подделок
Thu, 04 Nov 2021 19:26:35 Академик РАН оценил появление "теста на подделку сертификата" о прививке
Wed, 03 Nov 2021 16:00:19 Названы крайне опасные последствия недолеченного гриппа
Wed, 03 Nov 2021 15:59:21 "Одиночество внутри". Психиатр об одной из главных проблем самоизоляции
Tue, 02 Nov 2021 19:07:24 Лекарства со скидкой? Эксперт раскрыла хитрости аптечных распродаж
Tue, 02 Nov 2021 18:53:56 Аналитик рассказал, чем грозит покупка поддельного COVID-сертификата ЕС
Mon, 01 Nov 2021 15:08:10 Названа грозящая "катастрофой" ошибка при лечении COVID-19
Mon, 01 Nov 2021 15:07:09 "Феномен белого халата". Что делать, если при виде врача скачет давление?
Wed, 20 Oct 2021 15:10:24 Врач раскрыл тайны более скорого восстановления после ковида
Fri, 24 Sep 2021 14:43:25 Врач назвала простой способ избежать осенней депрессии
Tue, 31 Aug 2021 13:32:18 Врач предупредил россиян, что эта осень может стать особой
Tue, 13 Jul 2021 22:25:11 Профессор объяснил проблемы с работой у противников вакцинации
Tue, 29 Jun 2021 17:18:44 На пляж с варикозом: врач объяснил, когда это опасно
Mon, 28 Jun 2021 17:29:18 Россиян предупредили о необходимости избегать загара после прививки
Fri, 25 Jun 2021 17:41:17 Врач назвала две причины не пить пиво в жару
Fri, 28 May 2021 03:12:16 В Совете Федерации оценили вероятность ежегодной вакцинации от COVID-19
Thu, 27 May 2021 05:50:29 Россиян ждет череда магнитных бурь
Thu, 27 May 2021 05:49:36 Эксперт рассказал, когда ждать иностранные вакцины от COVID-19 в России
Thu, 27 May 2021 05:47:53 Токсичный декор. Какие шторы могут быть опасны
Mon, 24 May 2021 23:02:45 "Дерзкая попытка". Инфекционист о вакцине от гриппа и COVID-19
Wed, 28 Apr 2021 22:12:36 Врач посоветовала не пользоваться пылесосом в период аллергии на пыльцу
Sat, 17 Apr 2021 18:02:23 "Спутник V" применим для животных. Когда стартует вакцинация?
Mon, 29 Mar 2021 23:48:21 Иммунолог предположил, кому подойдет вакцина "Спутник Лайт"
Tue, 16 Mar 2021 22:10:40 "Без паники". Иммунолог о появлении южноафриканского штамма в России
Fri, 12 Mar 2021 21:18:47 Свои лекарства найдутся. Москва заместит импорт жизненно важных препаратов
Информация о сайте


Голосование
Кого нужно наказывать за Fake News и неуважение к власти?
никого не наказывать79%
журналистов и блогеров11%
чиновников4%
всех подряд3%
граждан2%
Старт: Mon, 11 Mar 2019 19:06:06.
Опрошено: 90.


Партнеры

Камчатское Время



Камcity